POSILOVACÍ, FORMUJÍCÍ STOLY - KRUHOVÝ TRÉNINK

EFEKTIVNÍ CVIČENÍ PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE !

POSÍLENÍ, ZPEVNĚNÍ, TVAROVÁNÍ POSTAVY !

VYROVNÁNÍ SVALOVÉ DYSBALANCE, ZLEPŠENÍ DRŽENÍ TĚLA, ZVÝŠENÍ POHYBLIVOSTI A PRŮŽNOSTI KLOUBŮ, ZLEPŠENÍ KREVNÍHO A LYMFATICKÉHO OBĚHU.

CVIČENÍ NA POSILOVACÍCH STOLECH JE PRO KAŽDÉHO, KDO CHCE BÝT ZDRAVÝ A DOBŘE VYPADAT

KRUHOVÝ TRÉNINK - STAČÍ POUHÝCH 30 MINUT !

DOPORUČENÍ PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY:

Základem úspěchu je pravidelnost! 

DOPORUČUJEME si na cvičení vyhradit čas alespoň 2x TÝDNĚ, nejlépe po dobu 6-ti týdnů.

KRUHOVÝ TRÉNINK NA POSILOVACÍCH STOLECH:

Sestava 4 posilovacích stolů s regulovatelnou rychlostí nabízí cvičení atraktivní pro všechny věkové skupiny, včetně klientů se zdravotními obtížemi a nadváhou.

Postupně procvičíte svaly celého těla. Deset rychlostních stupňů umožňuje vhodně kombinovat pasivní cvičení se svalovými kontrakcemi v různých délkách.

Pomocí pasivních a opakujících se isokinetických pohybů izolovaných svalových skupin se postupně posiluje, zpevňuje a tvaruje postava a pomáhají se regulovat centimetry.

Relaxační pohyby zmírňují napětí a stres a vytváří pocit pohody.

Doporučené oblečení: dlouhé tepláky, legíny, triko, ponožky, ručník pod hlavu.

Posilovač břicha a boků
Napíná a zeštíhluje břicho, boky, stehna, lýtka, zlepšuje tvar sedu.
Rytmickými pohyby rozkládá tukové polštářky na zadečku, bocích a stehnech. Výrazně působí proti celulitidě.

Zeštíhlovač boků a břicha
Posiluje část zad, hýždě, stehenní svaly, vypíná a zeštíhluje boky, břicho, pas, zlepšuje tvar zadečku.rozptyluje celulitidu, posiluje svaly pánevního dna.

Zeštíhlovač pasu
Posiluje a zpevňuje břišní svaly a svaly v oblasti bederní páteře. Pomáhá zlepšit svalový tonus celého těla a zeštíhlit linii pasu.

Veslice
Posiluje prsní svaly, triceps, biceps a ramena.