POSILOVACÍ, FORMUJÍCÍ STOLY - KRUHOVÝ TRÉNINK

EFEKTIVNÍ CVIČENÍ PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE !

POSÍLENÍ, ZPEVNĚNÍ, TVAROVÁNÍ POSTAVY !

VYROVNÁNÍ SVALOVÉ DYSBALANCE, ZLEPŠENÍ DRŽENÍ TĚLA, ZVÝŠENÍ POHYBLIVOSTI A PRŮŽNOSTI KLOUBŮ, ZLEPŠENÍ KREVNÍHO A LYMFATICKÉHO OBĚHU.

CVIČENÍ NA POSILOVACÍCH STOLECH JE PRO KAŽDÉHO, KDO CHCE BÝT ZDRAVÝ A DOBŘE VYPADAT

KRUHOVÝ TRÉNINK - STAČÍ POUHÝCH 30 MINUT !

V našem studiu Vám vhodně zkombinujeme a doporučíme efektivní cvičení právě pro Vás!

DOPORUČENÍ PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY:

Základem úspěchu je pravidelnost! 

DOPORUČUJEME si na cvičení vyhradit čas alespoň 2x TÝDNĚ, nejlépe po dobu 6-ti týdnů.

KRUHOVÝ TRÉNINK NA POSILOVACÍCH STOLECH:

Sestava 4 posilovacích stolů s regulovatelnou rychlostí nabízí cvičení atraktivní pro všechny věkové skupiny, včetně klientů se zdravotními obtížemi a nadváhou.

Postupně procvičíte svaly celého těla. Deset rychlostních stupňů umožňuje vhodně kombinovat pasivní cvičení se svalovými kontrakcemi v různých délkách.

Pomocí pasivních a opakujících se isokinetických pohybů izolovaných svalových skupin se postupně posiluje, zpevňuje a tvaruje postava a pomáhají se regulovat centimetry.

Relaxační pohyby zmírňují napětí a stres a vytváří pocit pohody.

doporučené oblečení: dlouhé tepláky, legíny, triko, ponožky, ručník pod hlavu.

POSILOVAČ BŘICHA A BOKŮ

NAPÍNÁ A ZEŠTÍHLUJE BŘICHO, BOKY, STEHNA, LÝTKA, ZLEPŠUJE TVAR SEDU.

Rytmickými pohyby rozkládá tukové polštářky na zadečku, bocích a stehnech. VÝRAZNĚ PŮSOBÍ PROTI CELULITIDĚ.

ZEŠTÍHLOVAČ BOKŮ A BŘICHA

POSILUJE ČÁST ZAD, HÝŽDĚ, STEHENNÍ SVALY, VYPÍNÁ A ZEŠTÍHLUJE BOKY, BŘICHO, PAS, ZLEPŠUJE TVAR ZADEČKU.ROZPTYLUJE CELULITIDU, POSILUJE SVALY PÁNEVNÍHO DNA.

ZEŠTÍHLOVAČ PASU

 POSILUJE A ZPEVŇUJE BŘIŠNÍ SVALY A SVALY V OBLASTI BEDERNÍ PÁTEŘE. POMÁHÁ ZLEPŠIT SVALOVÝ TONUS CELÉHO TĚLA A ZEŠTÍHLIT LINII PASU.

VESLICE

POSILUJE PRSNÍ SVALY, TRICEPS, BICEPS A RAMENA.